꾸준함이 쌓이면 습관이 된다. 그리고 그 습관은 결국 나를 더 나은 방향으로 이끈다. 💪🔥
오늘은 가슴 운동과 이두 운동을 집중적으로 진행했다. 근육이 자극될 때 느껴지는 그 탄탄한 감각, 땀방울이 떨어질 때의 성취감… 이제는 운동이 힘든 것이 아니라, 하루라도 안 하면 허전한 루틴이 되어버렸습니다.
영양 보충이 없으면 근성장이 제대로 이루어질 수 없다. 운동만큼 중요한 것이 영양 관리!
오늘도 피엠 피트라인 제품을 활용해 부족한 영양을 채웠습니다!
아침에는 파워칵테일 점심은 요거트와 웨이+프로쉐이프로 섭취를 하였습니다.
그리고 오늘 하루의 마무리는 리스토리이트로 !!
운동이 습관이 되어간다는 걸 몸이 먼저 느끼는 요즘!
39일째 꾸준히 운동하며 변화를 체감하고 있다.
처음엔 단순한 다짐이었지만, 이제는 하루라도 운동을 거르면 허전한 느낌이 들 정도다.
오늘은 가슴 운동을 집중적으로 진행하며 상체 근력을 제대로 키워봤습니다^^